Der Kurs „Rückenfit“ richtet sich an alle Erwachsenen, die weitgehend schmerzfrei und belastbar sind, aber mit speziellen Risiken (z.B. überwiegend sitzende Tätigkeit usw.). Die Teilnehmer sollten keine behandlungs-bedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparates haben.

Ziele des 10-stündigen Kursangebots (10 Einheiten à 60 Minuten) sind die Verbesserung der rückenspezifischen und der allgemeinen Fitness sowie die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen. Der Kurs Rückenfit ist ein aktives Bewegungskonzept mit biopsychosozialem Ansatz mit dem Ziel, die Teilnehmer des Kurses zu fördern und Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Die Kursgebühr beträgt 50 € (Nichtmitglieder) bzw. 20€ (Mitglieder).

Weitere Informationen gibt es während der Übungsstunden oder bei der Abteilungsleiterin
Christine Rhein
Tel. 06145 – 7276 oder
E-Mail: Christine.Rhein@TV-Floersheim.de

Trainingszeiten / Gruppen:
Montag 20-21 Uhr
Alfred Delp Halle